男女友之间难免会有矛盾与争吵，这是正常的人际关系中的一部分。然而，怎么化解这些矛盾与争吵是特别重要的，它直接关系到两单人之间的感情是否能够持久发展。下面将同享一些化解男女友吵架矛盾的方式。

1. 冷静考虑

当两单人发生争吵时，首先要做的就是保持冷静。情绪激动只会让问题更加复杂化，无法有效地化解问题。因此，在争吵过程中，双方应该学会控制自己的情绪，停下来冷静考虑。

在冷静考虑的过程中，可以回顾争吵的原因与导火索，并试试从对方的角度去理解他/她的想法与感受。这样有助于双方更好地沟通与化解问题。

2. 坦诚沟通

沟通是化解矛盾与争吵最重要的一环。在进行沟通时，双方应该坦诚相待，真正表达自己的想法与感受。同时，也要倾听对方的观点与意见，尊重彼此的感受。

在沟通过程中，可以采用“我语”而不是“你语”，即表达自己的感受与需求，而不是指责对方。这样可以避免互相攻击，让对方更容易接受自己的观点。

3. 寻找共同化解办法

当问题被明确地提出并且双方都有了清晰的理解后，就可以最初寻找共同的化解办法。这需要双方都做出妥协与让步，以达到壹个双赢的结果。

在寻找化解办法时，可以试试多角度考虑，并从中挑选最合适的方案。如果无法达成一致意见，可以思考寻求第三方的帮助，如家人、友或专业咨询师。

4. 学会原谅和释放

在化解矛盾与争吵后，学会原谅对方是特别重要的。持怀旧之心只会让问题继续存在，并也许导致更大的矛盾。因此，要学会释放过去的不愉快，向彼此壹个新的最初。

原谅并不意味着忘记，而是接受对方的错误，并且不再因此而责怪或伤害对方。这样才能真实地修复与加强两单人之间的感情。

5. 建立良好的沟通习惯

为了避免未来的矛盾与争吵，建立良好的沟通习惯是特别重要的。这包括定期进行情感探讨、倾听对方的需求与关心对方的感受。

同时，也要学会适时地表达自己的需求与意见，避免将问题积压在心中。只有通过良好的沟通，才能更好地理解对方，并且及时化解潜在的矛盾。

男女友之间吵架与矛盾是难以避免的，但怎么化解这些问题却是可以掌握的。通过冷静考虑、坦诚沟通、寻找共同化解办法、学会原谅和释放以及建立良好的沟通习惯，两单人之间的关系可以更加稳固与持久。