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亲密关系是一种普遍或接近普遍的人类现象,而失恋也往往是亲密关系中的一环。失恋不是人人都会故事,但人人都故事或见证过分离。

问:失恋后最难熬的是啥子时候?

有人说:“当你还心存希望的时候。”

有人说:“当你觉得没有了TA,世界不会再有其他人可以爱的时候,当那种深深的绝望始终在你上空盘旋的时候。”

大家能够从失恋后的个体身上观察到:开始人们抗议这段关系的结束,期望能够复合恋人,这种抗议性反应是哺乳动物身上的一种机制,在某种社会依存决裂时被激发,他们故事分离焦虑、惊慌、甚至愤怒,到最后这些情感都将衰减,一切随着时间消散。然后言败挣扎陷入到新的失望中,他们故事“绝望反应”,引发深切的悲哀与抑郁,很长一段时间内他们会睹物思情、触景落泪。

失恋的表现就像是成瘾,“成瘾”意味着“即使被明确标准作出另一种不同的挑选,个体仍持续地作出非适应性的挑选”,且这种挑选往往指给消极的结果。

“失恋”也意味着“被恋人标准离开”,同样的,个体在之后也会做出非适应性的挑选。

那么人在失恋之后,也许会发生啥子变化?

有观点(情绪泛化假说)认为,处于消极情绪之下的个体的行为也更加保守,失恋的人也许更加不爱交际,更容易产生抑郁情绪;

也有观点(情绪维持假说)认为,消极情绪下的个体为了调整自己的不悦,会冒一定风险以期望获取良好的回馈,失恋的人也许会摔东西、对着亲人友表现出愤怒,甚至为了爱情扬言自杀,以获取对方或他人的关注,也也许更加积极地参加社会活动主题,来获取自己社交的需要。

研究者认为,对于某一事件的情感状态被分为两类:固有心境与启动情绪

“固有心境”指人们因为对某类事件的故事而具有的特定情绪情感,在这里则是讲故事过失恋的人们所具有的特定情绪情感,这是一种持续时间长且稳定的情绪情感,通常存在人们失恋后的很长一段时间,即失恋心境。

“启动情绪”指某类事件当下唤醒出的人们某些情绪体验,这里则讲人们当前遇到和失恋相关的事件时出现的情绪体验,如看到他人失恋的故事,或某一刻突然想起了对方的点点滴滴时,人们的情绪反应,即失恋情绪。

(人们都具有一定的共情能力,处于失恋情绪的人不一定非要有过失恋故事,也也许是对他人失恋故事的一种反应)

不同种类的情感对行为的影响也许不同

复旦大学心理学系苏虹的一项研究发现,具错过恋情绪的人在经济领域中更倾给于作出风险性的挑选,情绪宣泄更多地指给自己,存在更多对关系、社交、舆论的冒险,还会参加更多刺激且安全系数较低的活动主题;而处于失恋心境的人,在没有被相关事件唤醒的情况下,倾给于保守与谨慎。

失恋看似平常,却需要引起大家的重视

行为过于保守与冒险,都也许向人们的发展带来阻碍与破坏,

而失恋者也许也常常受到失恋心境与失恋情绪的反复影响,

失恋故事令人们体验到深刻的“丧失感”,这种固有心境的长期存在会向失恋者带来极大的心理压力,使他们减少社会活动主题,拥错过恋故事的人们也也许会遇到更多的引起他们失恋情绪的事件,产生负面情绪,甚至造成临床上的抑郁、自杀或伤害他人等有风险的倾给。

可能,对失恋时的情绪变化有一些认识,大家可以更好地去面对它们,

可能,大家也能够了解,大家的疯狂与逃避,其实是大多数人都会存在的现象,所以一定会有人理解与愿意帮助大家,

同样,可能,大家身边也存在需要大家理解与帮助的人。

(参考文献:苏虹,杜秀敏,杨志刚,宋耀武(2015).失恋心境与失恋情绪诱发对冒险行为的影响.心理科学,38(2),414-419.)