你好杜麦：

连续几天睡眠不好。

我的年龄有点尴尬，人到中年了。 我的婚姻就像一杯白开水，很平淡，对我来说，没有爱。

没想到自己会与他这个眼光不错的同事有啥子瓜葛。 我认识他十年了。 在加微信之前，大家的关系仅限于打个招呼，微笑着擦肩而过。

如果不是他先挑衅我，我如何也许陷进去。 我发誓，大家聊天的内容一点都不含糊，就是异性兄弟之间的聊天。 但是这样的聊天让我上瘾了，从一最初的漫不经心，到后来的思绪无法控制。

是他先动手的，最后卡壳出不来的是我。 我是壹个三十五岁的女人，却渐渐爱上了他，贪得无厌地与他聊天。 我没有告知他我喜爱他，可能他不了解。

我曾经想象，如果大家一直那么好，壹个能说得上话的“男友”就随便聊聊，哪怕我是有妇之夫。

也许是我与老公的婚姻太平淡了，连男女最基本的探讨都忘记了。 与他聊天让我有点恋爱的感觉。

这是荒谬与不道德的。 一步一步就是万丈深渊，我还是情不自禁地坠入深渊。

我这几天睡不着，就是因为他拉黑了我。 当我发送的消息被回绝时，我完全疯了。 好吧，为啥子它被阻止了。 我记得大家的聊天是壹个月前被我老公发现的，但因为聊天内容不含糊，所以我还算淡定。 但我还是怕老公了解，就跟他说，‘晚上别联系我，老公了解’。

说完这句话，他拉黑了我。 我找到他，他说他怕自己控制不住再联系我。 这是真的？ 还是借口与诡辩？

自从与他聊天后，我一直在问自己，这样下去有啥子意义呢？ 但是我上瘾了，甚至在单位看到他，我都会兴奋。 我按耐不住心中的小激动，眼前一亮。 在我看来，他是如此的和众不同，如此的耀眼，有着不一样的气场。

我想了解，如果他不喜爱我，为啥子会主动找我聊天？ 男孩不喜爱异性会八卦吗？ 更何况，我哪有好好聊天的，一说就删，他对我就像拉陌生人一样绝情。

我了解我不该问这个问题，但我真的很在乎他对我的感受？ 他有没有喜爱过我，或者爱过我？

我与他的聊天不涉及双方家属，只是开个玩笑，互相逗弄。 一最初，大家早上、中午、下午、晚上有空就聊。 难道他这段时间对我没有感觉了？ 如果不是，你如何能删除我？

我从来没有对别人有过这种感觉。 对他来说，我卑微、卑微、疯狂。 我是不是太傻了？ 人家删了我，我还倾慕他。

可笑的已婚女人婚外情，我为了他忘记了自己。 很无奈，想求壹个结果，化解心中的困惑。  "

我的回复：

你的感情故事应该说是很丰富的，也许你婚前的感情故事很少，男人探讨多了，所以你才这样 不安与自责。

首先，我想告知你一件让你安心的话，你确实是那个男人的目标，他想与你一起发展 一段暧昧的关系，甚至还想更进一步。但是当你们的关系发展到你跟他坦诚相待被他发现的时候，他就把你辞退了，因为这对他来说太麻烦了。

<  p>他只是想与你发展关系，万一被你老公了解了，闹到你单位，对他来说就得不偿失了，和其任由事态发展，不如找壹个 安全的人选，这就是男人的想法，单纯。

至于你心里的失落与痛苦，也是可以理解的，毕竟你 是被遗弃的人。 你觉得自己做得不够好，或者他不爱你。 导致他屏蔽你的不是你的错，而是你的不情愿。 你可以思考一下。 在生活中，你也屏蔽了别人。 如果你亲近的人突然被你挡住，它也会不甘。

人类产生执念与不甘的原因有四种，包括认知封闭、沉没成本、逆反心理与神奇感的吸引 .

每单人基本上都有一件事完成的认知玩法，如果这件事情没有完成，没有达到我的预期，我会觉得很不爽，很不爽，有很多的遗憾与遗憾。

二是沉没成本。 沉没成本其实是壹个我们相对熟悉的经济学概念，指的是那些你已经付出了，再也回不来的成本。 比如你等了半个小时的公交车，来了一辆出租车，你已经度过的半个小时绝对不应该成为你决策的壹个因素，因为它是无法补偿的，你应该思考的是你是 还是晚了几分钟，你花的车费不值得。

第三点是逆反心理，即人的自尊心在起作用。 你不服气，你不平衡，你心里不舒服，你觉得你为啥子会得到这样的结果？ 所以你越陷越深。

最后一点就是神奇感带来的吸引力。 人性是廉价的，总是被得差点的东西所吸引，总是被沉默的人所激起。 这就是人们产生执念的核心原因。 越是得差点，越是想要，对方越是不想说，越是想了解。

那么大家应该怎么对待自己的不甘呢？

首先，请认清自己，接纳自己的不甘。 这种情绪就像发烧感冒一样，很正常。 当你感到自己的不满时，不容刻意压抑，跟着这种情绪一路想下去，到头来你会厌恶的。

另外，当你因为不甘心而急切想做某事时，尽量让自己停下来想想，你究竟想要啥子？ 不容为表面的得失浪费大量的精力，不容为琐碎的事情浪费真贵的时间，想想自己真实想要的是啥子。

对于那些不愿意做各种事情来维护自尊的人，停下来想一想自尊是否应该这样保护？ 真实的自尊与自负，不会去理会那些已经失去的东西，因为它们被人轻视。