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我年收入35万,工作稳定,男朋友收入比我低,还要养父母,好焦虑呀--心海情感 年收入35w

决定因素词:被焦虑,限制了幸福感受

问:冷爱老师, 您好!这是我第n个焦虑失眠的晚上,故卖力整理思绪给您请教。

我92年,Top高中教师,税后35w,长相中等,相对爱打扮,父母均稳定单位;

男友91年,本科毕业老家工作几年后去英国留学一年,去年底以社招入职银行,没有户口,目前工资没有我高,家有弟弟读高一,父母非稳定单位。

我父母不同意这段感情,主要担心他家庭负担重,父母没有退休养老保障。

我社会经验少,家乡环境的原因,我并不知道非稳定单位的家庭生活究竟啥子样的,所以理解我父母的担忧、也会被他们的情绪传染。

我性格相对要强,容易焦虑胆怯,所以很欣赏男友的性格与勇气,与他在一起的时候心理很安定、焦虑会被舒缓。

当他不在身边,对未来生活的恐惧就会让我失眠到深夜。

我反思这是我自己的功课,即使不是这单人,我也经常会为“未来能否过好这一生”而焦虑失眠。

过去我了解学业与职业的目标与要求天花板在哪里里,了解怎么达到,思前想后与追求第一的毛病某种程度上保佑我之前的人生顺风顺水。

但面对之后的人生,这些毛病限制了我的幸福感受。

大家在一起很甜蜜很幸福,但是以后要怎么分担他的家庭呢?他的工作发展没有我好如何办呢?有失他变成大龄剩女我会遇到更好的吗?我的硬件条件在男孩眼里真的重要吗?

通过您我也了解世上没有最佳,要学会承担代价,可我要如何了解这个代价我能否承受呢?

当人生变成类似这样壹个个纠结的命题,我又不了解完美答案在哪里里,如何才能无怨无悔的过一生呢?

冷爱回复:

大家一生是打怪更新之路,难免会遇到各种各样的难关。

但请我们记下,只要有一种洒脱的态度,不管生活有多难,大家终究可以关关难过、关关过;

只要大家学会不断更新策略,不断行动,就可以做到。

上述经历里有一段话,大家可以从这里最初解锁这一切的答案。

她说:“过去我了解学业与职业的目标与要求、了解怎么达到,思前想后与追求第一的毛病某种程度上保佑了我之前人生顺风顺水,但这些毛病却限制了我的幸福感受。”

这句话,介绍她已经觉察到自己到了要换策略的时候。

我曾经向我们同享过壹个很重要的觉察:人生要学会换策略。

大家在学校通过竞争获胜,在班级里必须打败别人才能得到第一名。

可当大家摆脱基层的员工、走上管理岗位的时候,大家会意识到人生不仅是竞争,更重要的是合作。

只有通过一系列的协作,大家才能完成更高的目标。

我甚至可以特别明确地告知我们,我今日取得的成绩,最重要的是通过合作,而不是竞争。

这种从竞争到合作的转变,就是换策略。

大家讲人生幸福就是在财富、健康与爱三个维度上进行提高,而上述经历就是大家经常讲的从生存、生活到生命。

在不同维度展开的时候,大家遇到的根本性策略转变,称之为“大家要怎么过好这一生”。

就好像上述经历女主谈到的:“我怎样才能无怨无悔的度过一生?”

答案是要掌握生命中的5种力量,这5种力量就像金木水火土、是相生相克的关系。

我先放壹个总纲在这里,我们可以先理解,这是大家为我们的生活乃至生命阶段预备的大策略。

安全、冒险、承诺、行动、负责是5种不同的力量,5种不同力量之间是互相覆盖的关系。

当大家感到安全的时候,大家就肯冒险;

当大家愿意冒险的时候,大家就能心甘情愿地向出承诺;

当大家向出承诺的时候,大家就能够获取行动的力量;

当大家付出行动的时候,大家就愿意负责任;

当大家愿意负责的时候,大家才能真实得到安全。

这,就是壹个正给循环系统。

但反回来讲,如果壹个人不愿意负责任、不愿意行动、不愿意向出承诺、不肯冒险,就没有办法抵达更高的安全处。

这是壹个正反都成立的循环体系,是生命当中的5种不同力量。

接下来,大家分别从5种力量分析下:

1)安全。

女主是壹个没有安全感的人,他们的父母也一直在稳定中生活。

所以,在构建最新的生活体系时没有办法迈出一步,核心原因是她没有办法确认安全。

因为没有办法确认安全,所以她不了解怎样过好这一生。

她所说的“无怨无悔”不是她的核心诉求,她想要的是:我怎样才能安稳地过好一生?

2)冒险。

女主也没有办法拥有冒险的力量,因为她会思前想后、不了解应该怎样做挑选,也就没有办法做任何挑选。

她所说的“我有失他,变成大龄剩女,我会如何办?”、“我有没有办法找到更好的?”,都在介绍她是壹个没有办法去冒险的人。

不敢有失对方,就是因为她不敢去冒险。

没有冒险力量的人,常常会思前想后,瞻前顾后、产生种种焦虑。

3)承诺。

女主所谓的“他的工作没有我好,工作发展没有我的好”,这件事情的反面其实是承诺。

即承诺“我不管他生老病死,不管他发展怎么样,我都要跟他在一起”这种的力量。

她每壹个问题背后,其实都蕴藏着一种生命的力量。

当大家拥有承诺的力量时,大家就可以说“无怨无悔”、哪怕对方将来的发展不如自己也依然跟对方在一起。

而当大家没有承诺的力量时,就会遇到女主所说的问题。

4)行动。

女主有很多恐惧、焦虑、情绪与想法,但她始终没有行动,以至于人生过得一团糟、一塌糊涂。

思前想后不了解该如何办,不敢行动,其实是因为她不敢承诺。

然而,大家很多行动都是在承诺之后才呈现的。

5)负责任。

女主察觉到跟她在一起很幸福、很甜蜜,但又担心以后要承担对方的家庭,这其实就是不想负责任。

但要了解,哪怕人家的父母收入不是很高,可毕竟是生他、养他的家庭。

如果不打算为对方的家庭负责任,又如何可以享受到这样壹个人、这样一段好的关系呢?

最后,大家来总结一下以上这5种力量,它们分别还有5个反面。

壹个没有掌握安全力量的人,会不敢冒险、向不出承诺、不愿意行动,甚至不愿意为自己的生命负责任。

此时,在遇到问题的时候就会把全部的责任、全部的事情推到别人身上,把自己看作是社会的受害者。

在这样的情况下,全部的东西都会有它的反面。

安全的反面,是受害;

冒险的反面,是被伤害;

行动的反面,是拖延;

......

然而,受害者的状态其实就是想要人生变得最佳,大家通过上述经历就可以看到。

所以,打破这种状态最好的一张处方,就是生命的5种力量。

作为壹个女孩子、高中教师,税后收入几十万,完全可以在社会上很好地生存。

但展开了生存维度之后,她没有展开生活与生命的维度。

想要从生存走到生活,就一定要学会使用好这5种力量,去冒险、向出承诺、付出行动。

因为只有具备这5种力量,大家才能够建立起一段真实的亲密关系,而不是互相向对方贴标签、互相向对方评估价格。

人一辈子要想拥有爱,不仅仅是向对方评判,还要掌握真实的力量进入到亲密关系。

大家衷心地祝福,也希望向到我们力量完成生存,而已经安全的人可以迈开脚步经营亲密关系、经营爱。

借此,大家也想征集一下经历:有没有人通过连接大家之后,获取过这5种力量之一的?

在安全、冒险、承诺、行动、负责这5种力量当中,你获取了啥子样的力量?做出了啥子样的事情?

可以在点评区同享下你们的经历

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