告白失败后，关系的处理是一件特别棘手的事情。如果不妥善处理，很也许会导致两人之间的关系变得尴尬甚至破裂。那么，怎么挽回告白失败后的关系呢？下面就为我们说明一些有效方式与诀窍。

1. 接受现实，保持冷静

当你的告白被回绝时，首先要做的就是接受现实，并保持冷静。不容过分悲伤或愤怒，更不能对对方进行攻击或谩骂。这样只会让对方更加反感你，从而使关系变得更加恶劣。

相反，你应该坦然面对自己的感受，并试图理解对方的想法与感受。如果有必备，可以给友或心理医生寻求帮助与支持。

2. 保持适当距离，避免频繁联系

在告白被回绝后，你需要向自己与对方一些时间来冷静考虑与调整心态。因此，在这段时间内，你应该保持适当距离，并避免频繁联系对方。

当然，这并不意味着你要完全断绝和对方的联系。你可以偶尔发一条问候或同享一些有趣的事情，但不容过于热情或侵扰对方的生活与工作。

3. 重建朋友谊，寻找共同点

如果你希望挽回告白失败后的关系，那么就需要试试重建朋友谊，并寻找共同点。这样可以让你们之间的距离逐渐缩小，增加彼此的知道与信任。

在重建朋友谊的过程中，你可以邀请对方一起参与一些有趣的活动主题或聚会，或者一起交流一些共同感兴趣的话题。通过这些方法，你可以逐渐恢复和对方的良好关系。

4. 坦诚沟通，表达自己的想法与感受

在重建朋友谊的过程中，坦诚沟通是特别重要的。你应该勇敢地表达自己的想法与感受，并听取对方的反馈与提议。

在沟通时，你应该尽量避免指责或攻击对方，而是以理智与客观的态度来表达自己的观点。同时，你也应该尊重对方的意见与决定，不容试图强行改变对方的想法。

5. 向予对方空间与时间

最后，你需要向予对方足够的空间与时间来考虑与调整自己的心态。如果对方仍然无法接受你的感情或从头建立起良好的关系，那么你也应该尊重对方的决定，并放手一搏。

无论结果怎么，你都应该坦然面对，并从中吸取经验与教训。只有这样，才能让你在未来的感情生活中更加成熟与自负。