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每个初涉情场之人的必修课，就是在手足无措之际体验失恋之痛。

但凡你曾用心爱过，之后的心碎才会更刻骨，毕竟失恋是弥补爱情缺口的一道符。

既然爱情注定会造成伤痛，那么遗忘与治愈就成了良药，只有先明白医者愈人的道理，你才能减少失恋频率，攻克爱情难关。

1.切勿沉溺旧情死缠烂打

在爱情破局的濒危关头，很多人为了挽回局势，会在刚刚失恋的关卡回头补救。

比如死皮赖脸地约出对方好好谈谈，或者今昔对比悲从中来还想再续前缘。

可是那种错误的情感心理，通常不会在现实中引导你们与好如初。

你的死缠烂打贼心不死，在自己看来是一种痴情，但在对方眼里或许只会更加厌烦。

“好聚好散”之所以珍贵，就是因为果决迅速的离开，才能在最后一刻维护彼此的面子。

而能在对方心中留下强烈震撼的，往往是你足够体面的不纠缠。

2.冷静理性地解析原因总结经验

刚失恋谁都会陷入茶饭不思的心碎状态，但痛苦不堪过后，你更应该好好面对新生的自己。

既然失败的恋情已成事实，回归现实重新最初方为正道，毕竟你的考虑直接决定了下一段幸福的品质与鲜度。

所以你更应该做的，不是以泪洗面借酒浇愁，而是深刻反思自己与对方的分歧。

“Ta最无法忍受自己的哪一点?”“自己在上一段恋情中哪一部分做得最好？”“两单人曾经达成过啥子有效共识，又争辩出啥子对立矛盾？”……只有先把这些问题理清楚，你才能达到“有则改之无则加勉”的情感要求。

3.主动通过放松路径发泄内心苦闷

就算是豪杰万丈驰骋疆场，凡是在情场上失意败北了，那就没有英雄和匹夫的差距。

常言道大男儿有泪不轻弹，但爱得深伤得痛是一众肉身凡胎的宿命，他们也有碰到伤心处的时候。

因此到了本该泪洒衣襟的时刻，强颜欢笑只能算作逞强，私下借酒浇愁、唱K咆哮，都是让你身心放松的有效路径。

更主动地释放自我，好好发泄苦闷心绪，总好过一直郁郁寡欢佯装忍耐。

4.不容担心或畏惧失恋被他人察觉

感情中相对尴尬的状况，就是恋爱时普天同庆，失恋时人尽皆知。

一对刚分手的恋人，最难面对的就是给旁人解释分手原因。

是谁对不起谁，又是谁先甩了谁，很多人不会搪塞这种让人尴尬郁闷的八卦诘问。

不过这种感觉虽然不对，你也不必刻意逼迫自己隐瞒分手实情。

失恋并不是啥子可怕的天灾，更不是啥子害臊的丑闻，它只是一场未知情感的已知大结局。

偶尔遇上可以纾解压力的伙伴，主动倾诉自己的遭遇与想法，反而可以最快更好地走出失恋伤痛。

5.学会自我鼓励并立志不断提高自己

失恋人群的惯性通病，就是在分手初期自暴自弃，甚而身心受创怀疑人生。

他们通常表现为信心受挫、自怨自艾、愤懑不平、逃避现实，这种自甘言败并不可取。

灰心丧志引发的后果特别沦落，所以自强就成了新时代的自立口号。

你的自我惩罚毫无意义，甚至会加剧对方的恶意心理，毕竟你对爱情的卑微救赎无法触碰到Ta的身心利益。

失恋后只有一种方式最有效，也可以说最具正能量，那就是卖力提高自己。

今生投资自己才是最划算的交易，只有当你一步步实现进阶，才能更轻松自主地掌控爱情。

失恋不应该是痛苦的结束，而应是重生后的最初，接受和治愈是你探索幸福的专属出口。

掌握失恋后的疗伤法则，让真爱因此日益稳笃，让情感因此淬炼久长。

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